La Via dello Yoga su Misura

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Cosa riceverai:

  • le basi della lettura del corpo e dell’energia

  • il rapporto tra tempo, ritmo e pratica

  • la differenza tra ascolto reale e adattamento automatico

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  • Le basi dello Yoga su Misura (3 video)
  • La pratica guidata "Riallineamento Essenziale", ogni posizione con 2 varianti + scheda da stampare
  • Anatomia delle posizioni e struttura della sequenza, con Cinzia
  • Personalizzare la pratica con l'Ayurveda: elementi e dosha
  • L'Orologio dell'energia (giorno) e il Calendario dell'energia (stagioni)
  • Dispense in PDF
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