VIDEO GRATUITO - YOGA SU MISURA | Accedi subito alla registrazione completa

Asana, Pranayama e Mudra

Una lettura ayurvedica delle pratiche yogiche

Scopri perché la stessa pratica può sostenere qualcuno e affaticare un altro…

e come iniziare a personalizzare davvero il tuo Yoga.

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Perché guardare questo video?

Molte persone praticano yoga con costanza…

ma continuano a sentirsi stanche, agitate o non realmente riequilibrate.

In questa lezione scoprirai:

Perché le pratiche yogiche non sono neutre
In che modo Asana, Pranayama e Mudra influenzano la tua costituzione
Il legame profondo tra Yoga e Ayurveda
Perché sequenze “uguali per tutti” possono creare squilibrio
I 4 criteri fondamentali per comprendere se una pratica è adatta a te:
- Cosa pratichi
- Come pratichi
- Quando pratichi
- Chi pratica
Come leggere le pratiche secondo i dosha (Vata, Pitta, Kapha)
Perché una pratica “giusta” nel momento sbagliato può non funzionare
Come iniziare ad ascoltare davvero il tuo corpo

Questo video è per te se

Ti sei chiesto almeno una volta: “Perché lo yoga non mi fa sempre stare meglio?”
Sei un praticante che desidera maggiore consapevolezza
Sei un insegnante e vuoi uscire dalle sequenze standard
Senti che il tuo corpo cambia… ma la tua pratica no
Vuoi integrare lo sguardo ayurvedico senza trasformarlo in un’etichetta
Desideri uno yoga che sia relazione, non protocollo

Durata: Circa 45 minuti di insegnamenti profondi e trasformativi

Formato: Video registrato, disponibile subito dopo l'iscrizione

Cosa riceverai

Accesso immediato alla video lezione completa (circa 45 minuti)
Una chiave di lettura ayurvedica chiara e profonda
Esempi concreti su:
- Asana (rinfrescanti, riscaldanti, stabilizzanti…)
- Pranayama (calmanti o attivanti)
- Mudra e loro relazione con gli elementi
Una nuova prospettiva per costruire la tua pratica su misura

Disponibile da guardare quando vuoi, quante volte vuoi.

Chi è Shanti Brancolini?

Shanti Brancolini è insegnante di yoga dal 2004, fondatrice di una delle principali realtà online dedicate allo yoga in Italia, oggi anche scuola di formazione per futuri insegnanti.

Ideatrice del metodo Yoga su Misura, ha unito anni di ricerca, insegnamento e sperimentazione per creare un approccio che rispetta l’unicità di ogni persona, adattando la pratica alle caratteristiche fisiche, energetiche e interiori del praticante.

Autrice di articoli e libri, con il suo lavoro porta avanti un percorso che intreccia innovazione e tradizione, con l’obiettivo di rendere lo yoga un’esperienza autentica e trasformativa

Grazie alla sua esperienza ventennale, Shanti ha accompagnato migliaia di persone nel loro percorso di crescita personale e benessere, dimostrando che lo yoga non è una disciplina rigida ma un’arte che si modella su chi lo pratica.

La sua missione è aiutare uomini e donne a vivere lo yoga come strumento di trasformazione profonda, non solo sul tappetino ma nella vita di tutti i giorni.

Con il suo metodo, ha reso accessibile un metodo che integra ascolto, consapevolezza e personalizzazione, permettendo a ciascuno di sperimentare un cammino autentico verso equilibrio, salute e serenità.

Ecco cosa dicono di Shanti e di Yoga Su Misura

Domande o commenti su yogasumisura.com? Scrivi a [email protected]

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